Северная ходьба – путь к здоровью!

Северная ходьба – путь к здоровью!
11 марта, занятие по северной ходьбе, под руководством специалиста по спорту Игнатьевой Екатерины прошло на новой набережной р.Шача.
Весенняя погода, бодрое настроение и хорошее самочувствие участниц группы позволило провести занятие в полном объеме.
В разминку входят упражнения на все группы мышц и суставов, прошли маршрут в среднем темпе, который составил 2,6 км, а в заключении сделали растяжку на мышцы ног, спины и шеи.
Занятие на свежем воздухе, а еще и в замечательной компании приносит особое удовольствие и пользу!
Приглашаем всех желающих кто хочет провести время активно и с пользой для здоровья!
Вторник в 15:00 - набережная р.Шача.
Четверг в 15:00 - парк «Летний сад».