Мастер- класс по северной ходьбе

Мастер- класс по северной ходьбе

12 декабря в парке культуры и отдыха «Летний сад» прошла тренировка по северной ходьбе.

После проведения специальной разминки прошли маршрут по парку «Летнего сада», включая прямые дорожки, подъемы и перепады рельефа, для увеличения нагрузки на опорно- двигательный аппарат. В завершении маршрута повели дыхательную гимнастику с элементами растяжки.

Тренировку провела специалист по спорту Игнатьева Екатерина.

Все участники получили заряд энергии и бодрости, и хорошее настроения!

Напоминаем, что каждый может присоединится к занятиям, ведь тренировки проходят на трех площадках:

Понедельник , Среда в 15:00 (стадион бывшего профилактория)

Вторник в 15:00 (Парк Победы)

Четверг в 15:00 (парк «Летний сад»).