Мастер класс по северной ходьбе

Мастер –класс по северной ходьбе

Каждый четверг в 15:00 на территории парка «Летний сад» проходит тренировка по северной ходьбе для людей старшего поколения и любителей активного время провождения.

Тренировку проводит инструктор по северной ходьбе Сухарева Антонина Михайловна.

Сегодня тренировку провела специалист по спорту Екатерина Игнатьева.

Погода хоть и пасмурная, но заниматься в группе куда интереснее и полезнее, так как проходит разминка, подготовка к ходьбе (отрабатываем технику ходьбы), после делаем заминку (восстанавливаем дыхание и делаем растяжку). А для тех, кто впервые приходят, проговариваем об индивидуальном подходе к ходьбе и отрабатываем саму технику ходьбы.

Все участники тренировки получают хорошее настроение и заряд бодрости!