Мастер- класс по северной ходьбе

Мастер- класс по северной ходьбе

В рамках популяризации здорового образа жизни на территории города Фурманова организованы мероприятия по северной ходьбе среди любителей активного образа жизни, людей с ограниченными возможностями здоровья и жителей старшего поколения.

Сегодня, несмотря на дождливую погоду, на территории « Летнего сада» состоялся мастер-класс под руководством тренера-общественника, инструктора по северной ходьбе - Антонины Сухаревой, при участии специалиста по спорту - Екатерины Игнатьевой.

По традиции в начале прошла разминка. Поработали над техникой северной ходьбы. Определили маршрут по территории «Летнего сада», включая прямые дорожки, подъемы и перепады рельефа, для увеличения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В завершении маршрута провели заминку и дыхательную гимнастику с элементами растяжки.

Следующая тренировка состоится во вторник 29 октября в 15:00 на территории Парка Победы (за Монументом Славы Героев ВОВ).