Тренировка по северной ходьбе для людей старшего поколения в

Тренировка по северной ходьбе для людей старшего поколения в

г. Фурманове 17 октября

Вчера прошла тренировка по северной ходьбе, среди любителей активного образа жизни и ветеранов в парке культуры и отдыха «Летний сад».

Тренировку провела инструктор по спорту Игнатьева Екатерина.

По традиции прошла разминка, отрабатывали технику движения с использованием скандинавских палок, поговорили о пользе ходьбы.

В завершении маршрута провели заминку, в нее входили упражнения на восстановление дыхания и растяжку.

Все участники получили положительные эмоции, заряд бодрости и энергии!